2019/9/11

今朝の記録:2019/8/13からマイナス2.8kg

=2019/10/20の中間目標まであと2.2kg


今日のお昼は、ふかしたジャガイモ。

戦時中の子供?

あとグミを少し、50kcalくらい。


18:00ごろ、勉強しながらセブンのアイスカフェラテ。

あまりにも眠くて…ファミマのアイスラテも買ってしまいました。

(案の定お腹を壊す)

あと、チロルチョコひとつ。60kcal


夜ご飯

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マヨネーズを使わずに、ヨーグルトベースで作ったポテサラ、鰹のタタキ、卵焼き、ミニレタスベーコンサンドイッチ。

このほかに、グレープフルーツとしらたきカルボナーラの残り。

しらたきパスタの盲点…作り置きはできない。

しらたきが水が出まくって、非常に不味くなります。


デザートに、冷蔵庫にあった白玉ぜんざい、240kcal

グミとチロルチョコのカロリーと合計して今日のスイーツカロリー350kcal

今週累計700kcal!

ちょっと食べすぎだな〜明日は我慢しよう。