2019/9/7 都会のファミレス

今朝の記録:2019/8/13からマイナス2.4kg

=2019/10/20の中間目標まであと2.6kg



よしっ!


今日の記録。

13:00ごろ、西新宿のジョナサンに入ってみると


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窓際がカフェのように、個別ブースになっているではありませんか!

電源もあるし!


ここぞとばかりに、ドリンクバーだけで居座り。

オレンジジュースと、抹茶オレ、紅茶を何種類か。

抹茶オレは甘かったのでカロリー計算に入れておきます。140kcalくらいかな?たぶん。

私のような客は迷惑だと思いますが、

個人利用の多そうなエリアなので、賢いと思います。


夕方、六本木のケバブ店!

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とっても好き。


ここでかなりお腹がいっぱいになり…

晩酌は少なめ。

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ビール、焼酎、鶏肉とピーマンのカシューナッツ入り炒め、なす、ほうれん草のおひたし、梨

などを少しずつ。



今日のドライブは天気が良くて気持ちよかったです♪

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