2019/8/29

今朝の記録:2019/8/13からマイナス2.5kg

=2019/10/20の中間目標まであと2.5kg


なんと!

カオスの後には希望が残った。



さすがにお腹が空いていたので、

朝出勤前にクリームパンを半分。


ランチが遅くなりそうだったので

11:00 ごろクッキーを数枚(150kcalくらい)


15:00、遅めのお弁当。


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キャベツの下に五穀米が埋まってる。


18:00ごろ、おやつ。

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このセブンのチョコは…個人的にかなり好みです。

ザクザク系で、ココナッツの香りが強い!

多分リピします。


このほか、セブンのアイスカフェラテひとつ。


夜、行きつけの大衆居酒屋


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この写真の半分…

もしかしたら3分の2くらい私が食べてるかもしれない。