2019/8/28

今朝の記録:2019/8/13からマイナス1.5kg

=2019/10/20の中間目標まであと3.5kg



今後、タイトルに日付しか記載していない記事は

体重と食事の記録しかしない日、とします。


本日朝の記録↑を6:00に測る前、

夜中2時ごろの話。

1時前にベッドに入ったのに全く眠れる気配が無く、

寝られないと思うほど余計に目が冴えてきてストレスを溜める一連の流れに

いい加減飽きたので、

なら、起きてよう!と夜更かし開催。


半分仕事半分遊びのような楽しい作業を

2時間くらいかけて完了させ、

グダグダネサフして、5時ごろから1時間弱寝ました。


で、その夜更かしをしている間に

クッキー、残り物の炒め物、アーモンドドリンク、など摂取。


出勤後、午前中にマウントレーニアのノンシュガーを一本。


お昼、売店で買ったハーゲンダッツ


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この時点で判断力が正常ではないのですが

精一杯の罪滅ぼし?に明日葉スムージーを購入。



帰宅後、クッキー(100kcal)と、

まんまとハマってしまったベルギーチョコ(230kcal)を食べて19:00前に就寝。そのまま朝まで…


カオスな24時間。