体重がね！
10月20日までの目標に対して、ぴったりあと5キロ。
今日のお昼は、お弁当（写真なし）
・残り物のグリーンサラダ
・残り物の根菜炒め
・ゆで卵、トマト
をジップロックに詰めただけ。
夜は飲み会。写真撮らなかったけど、こじゃれた洋食メインのお店。
食べ過ぎないように気を付けるぞ！と意気込み、
飲み物はビールとウーロンハイを一杯ずつ、
食事はたたききゅうり、カルパッチョ、生春巻き、ピザ、牛ヒレステーキ
を一切れずつ食べました！あくまで一切れずつね！（重要）
↓イメージですが、ステーキはこんな感じです。切られて出てくるやつです。
一応、セーブしたはいいものの・・・
夜、寝付けず・・・
動画見ながらナッツを一袋食べてしまいました（180kcal）
いくらナッツが体に良くても・・・寝る前の食事は胃に良くないんですってね。
体重だけではなく、内臓も管理したいお年頃です。